免疫が上がる食べ物

2025/02/22　News

こんにちは！！医療提携サロンEmbellirの工藤です(´｀*)
外は寒いのに室内や電車内は暑かったり…
寒暖差があると身体はかなりのストレスを感じ、体調を崩しやすい方も多いですよね！
そんな時は自律神経が乱れ、疲れやすくなったり眠りの質が下がったりと女性ホルモンの働きも悪くなりがち。
そんな時は免疫力を上げる食材を取り入れましょう！！

免疫力を上げる食べ物としておすすめなのは、納豆！！
納豆に含まれるタンパク質が免疫力アップに欠かせない栄養素です。

納豆はタンパク質が豊富に含まれているため、食事に加えるだけで免疫力が底上げされます。

納豆にはビタミン類も豊富に含まれており中でも特にビタミンB2とビタミンB6は免疫力に大きな影響がを及ぼします。

まずは免疫力を上げて、バストアップしやすい身体作りを心がけましょう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
↓↓公式Instagramはこちら↓↓
　　@embellirtokyo

＃新宿エステ＃東新宿エステ＃embellir＃医療提携サロン＃新宿＃歌舞伎町＃フォトフェイシャル＃無針水光ジェット＃ホワイトニング＃メンズOK＃小顔＃バストアップ＃脱毛＃毛穴＃ニキビ＃フェイシャル＃ダイエット＃顏脱毛＃ピーリング＃シミ♯バストケア＃バスト＃ボディーメイク