反り腰を直してバストアップ！

2025/02/25　News

こんにちは！
医療提携サロンEmbellirの工藤です(´｀*)
みなさんは、反り腰がバストアップの妨げになるってご存知でしたか？！

反り腰になると下半身がむくみ、全身の血液の巡りが悪くなることで
本来バストに届いて欲しい栄養が行き渡りにくくなってしまいます！

そこで、反り腰を改善するためのストレッチを紹介しますね！

1.仰向けに寝る
2.膝を90度に曲げて立てる
3.ゆっくり膝を両側に開いて閉じてを3回繰り返す
4.膝を閉じて両膝を片側にパタンと倒して5秒キープ
5.もう片方にも同様に倒す

寝ながらできる簡単なストレッチなので朝起きた時や夜寝る前に試してみてください！

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